Всемирный день сна.

В 2008 году Международная ассоциация медицины сна решила ввести Всемирный день сна. Сделано это было для того, чтобы привлечь внимание общественности к правильному режиму сна и бодрствования.

Мы уже много писали о коварстве нарушения режима, и чем чреват недосып. Рассматривали причины возникновения храпа и способы борьбы с бессонницей. И даже интересовались, приносит ли пользу маска для сна тем, кому сложно заснуть. С этими проблемами люди продолжают сталкиваться изо дня в день.

Нарушения сна, те или иные, есть чуть ли не у каждого. Влияние сна на здоровье и качество жизни столь велико, а современный ритм жизни и бессонница так срослись, что в Ассоциации медицины сна решили вести пропаганду здорового образа сна.

Теперь, вот уже 4 года, весь мир отмечает этот день.  В этом году Всемирный день сна выпал на 16 марта. Если захотите отметить его в следующем, имейте в виду: Отмечается этот день каждую третью пятницу марта и каждый год под разными слоганами.

Самый первый день сна в 2008 году отмечался под слоганом:

Спи крепко, живи бодро (Sleep well, live fully awake)

В следующем году подняли вопрос опасности сна за рулем:

Выспался перед дорогой, доехал без проблем (Drive alert, arrive safe)

В 2010 и 2011 уделили внимание здоровью:

Спокойный сон — залог здоровья (Sleep Well, Stay Healthy)

Спокойный сон — залог выздоровления (Sleep Well, Grow Healthy)

В нынешнем, 2012 году, слоган получился каким-то загадочным. Очевидно, имелось в виду, что нужно сбросить стресс, заняться спортом и заняться восстановлением общей гармонии в душе:

Дыши легко, чтобы спать хорошо (Breathe Easily, Sleep Well)

У Всемирного дня сна есть даже свой сайт. Теперь это можно назвать общественным движением, т.к. страничка «Истории» содержит информацию о том, как в каждой стране есть кто-то, кто поддерживает это движение и каким образом он это делает.

Например, доктор Томас Пенцель из Германии готов читать лекции на тему сна, в той же Германии ко дню сна 2012, вышел фильм «Goodnight nobody», в котором рассказывается о четырех людях с четырех континентов, которые не могут спать. Этот фильм собрал 8 наград на международных кинофестивалях.

В Италии доктор Сильвестри Розалиа собирается принять участие в различных теле- и радиопередачах, чтобы рассказать о сне. Продолжать можно очень долго и список стран, где поддержали инициативу, довольно большой. А вот России в этом списке нет.

Поэтому официально заявляем, что наш сайт, ведя просветительскую деятельность, тоже участвует в этом Всемирном общественном движении.