Голодание, как способ духовного очищения и совершенствования.

Вообще сам метод голодания, как и все радикальные методы, при неправильном обращение с ним достаточно опасен, поэтому приведу с самого начала описание с нюансами.

Метод зарекомендовал себя в лечение многих заболеваний, и в литературе встречается, как метод «лечебного голодания» и там он используется именно для лечения тела. Мы прислушаемся ко всем рекомендациям, дабы не навредить своему телу, т.к. информация основывается на опыте многих «Голодающих», но в то же время в первую очередь прислушивайтесь к себе, т.к. все люди разные, о чем говорят местами противоречивые рекомендации в той же литературе. И так:

Техника безопасности при голодании:

1. Определитесь заранее, сколько дней вы будете голодать, так будет морально легче. В моем случае это было 10 дней. С точки зрения здоровья особый эффект достигается при так называемом голодание до «криза», когда организм полностью перестраивается на внутреннее питание, что характеризуется улучшением самочувствия и снижением ежедневного потери в весе. У меня это было примерно на 7 день.
2. В течение периода голодания вы ничего не едите и не пьете, кроме воды. Сначала лучше пить воду, а потом перейти на минеральную воду, так у вас не вываляться зубы от нехватки минералов и + минеральная вода способствует выводу токсинов из крови, что облегчит участь вашего тела. Да я забыл сказать, что при голодании, организм начинает расщеплять свои запасы (в основном жировые) и высвобождать большое количество токсинов. Поэтому в крови их будет не мало.
3. Кроме того рекомендуют делать клизмы. Опять же чтобы избавиться от токсинов. Смотрите тут по самочувствию.
4. И самое главное: После окончания голодания , думали отмучались? Не угадали) С точки зрения здоровья, люди утверждают, что важнее самого голодания – это выход из него, то есть постепенно возвращение к прежнему рациону, а может и к новому? При длительном голодание, если вы, съедите что то из рациона обычного человека, все может закончиться плачевно(от отравления до заворота кишок с летальным исходом).

Целью выхода будет: — Вывести находящиеся в крови токсины, иначе они опять осядут. — Приучить организм опять к еде. Делать надо все постепенно. В идеале длительность выхода – это удвоенное время голодания.

Опишу свою схему выхода:

1. 2-3 дня на свежевыжатых фруктовых соках, сначала разбавленных водой, потом нет. Самое главное много не есть, постепенно все!!! На соках лучше подольше держаться.
2. Не переставая пить соки, употреблял сначала тертые потом твердые фрукты (кроме бананов – т.к. крахмал тормозит очистку). Фруктовый период: до 7-го дня.
3. с 8-го дня свежие овощи: помидоры, огурцы, зелень. Опять же постепенно переходите на овощи. И до 14-го дня овощи всякие (но не картошку). Смотрите по своим ощущениям. Что легче идет и лучше усваивается.
4. Потом 14-15 день термически обработанные овощи, крупы.
5. Потом молочные продукты.
6. Ну а мясо, рыбу, птицу и все такое лучше вообще не есть(или как можно дольше не есть). Т.к. сейчас организм очищен и он естественно перейдет на новый рацион.

И так сама практика голодания!

Все вышесказанное описывало метод лечебного голодания, который применяется для лечения болезней и использует естественные механизмы нашего «Мяска», т.е. все происходит как бы само собой без нашего особого участия: выводятся токсины, мобилизуются резервные силы, усиливается иммунитет и т.д.

Здесь мы включим в этот мощный процесс и свое намерение и сознание. Нашей главной задачей помимо избавления от всех болячек, будет избавление от дурного влияния Эго, духовное очищение и совершенствование, просветление, познание себя, очистка и утончение энергетики. Именно голодание является мощной основой, которая способствует достижению этих целей и в тоже время ослабляет влияние тех факторов, которые мешают нам их достичь.

И так мы все таки решили Голодать, помимо выполнения всех вышеописанных действий, для именно духовной практики нужно делать следующие вещи:

1. Воспринимать практику как уникальный шанс добиться духовного очищения и развития. Это очень важно!
2. Как и все практики духовного совершенствования ее нельзя выполнять автоматически, и ждать когда же все, наконец закончится, и я получу плоды от своих мучений и поем.
3. Здесь и сейчас, навстречу всем недомоганиям идущим от тела (в основном это перенасыщение токсинами, отравление), испытывайте радость от того что вы движетесь к цели, что вы можете это преодолеть, что сейчас вы все таки выделили время на эту практику, вышли из привычной колеи жизни и встали на путь совершенствования и идете по нему достойно.
4. Учитесь абстрагироваться от тела. Вы не тело! Вы в теле. Именно в данной практике это можно увидеть хорошо.
5. Работайте сознанием. Во время голодания происходит естественное отрешение от всего «земного» и «бытового» и взамен вылазеет именно это всеми забытое существо, т.е. истинный вы. Направьте его на те области, которые вам хотелось развить или узнать о чем либо раньше.
6. Медитируйте, Молитесь – что хотите, утончайте свое состояние, сейчас будет все легче.
7. Делайте Физические упражнения. Я рекомендую Йогу, как не только физ упр-е. И свежий воздух.

Мой опыт голодания.

Как я уже писал выше, длилось голодание 10 дней и полный выход был примерно 20 дней, если не считать, что я вообще не ем мяса, рыбы, не пью, не курю и все такое. Началось все спонтанно. Я резко решил голодать именно для улучшения положения своих духовных дел. Литературу по этому делу я прочитал только через 3 дня.

Физические ощущения можно описать так: есть не хотелось вначале, позже иногда хотелось, но это было чисто психологически, как бы ностальгия. Главный дискомфорт был от отравления токсинами: на 4-ый день изо рта пахло ацетоном, на 5,6,7 – спиртом, потом еще лекарствами как то пахло, и от этого как бы мутило.

Психические переживания: очень все становиться по другому, обуздывается «Мяско», его «земные» желания, а на их смену приходит понимание некоторых вещей, причем не просто логически и смутно, а достаточно сильно чувствуется: например что мы не люди, а в человеческой форме существования живем, поэтому все проекции такой жизни на мир духовный, ограничены. Или например про то что мы живем в своем Эго постоянно и поэтому несчастливы. Восприятие утончается, все грубое не нравиться. Осознание возрастает.

Шла тотальная трансформация Эго, личности, меня. Я по всей видимости становился более целостным. О чем может свидетельствовать возросшее на тот момент количество Осознанный Сновидений – это при том что я особо не намеревался их видеть. Причем осознание происходило не так как пишут в книгах по этому делу, что я заметил что то не ладное и понял что это сон, нет я просто понимал что это сон по какому то внутреннему ощущению.

Это вот что удалось вспомнить и выразить словами. А вообще когда после Голодания мне задавали вопрос, ну и как? Что изменилось? Было трудно ответить, т.к. Изменился Я, просто внутреннее ощущения от себя стало другим, фон стал другим.

Надеюсь еще повторить данную практику.