10 способов изменения внутренней энергии тела

Приведенные ниже способы предназначены для управления распределением и изменения внутренней энергии тела.

Не ленитесь, не откладывайте практику техник, и результат не замедлит проявиться…

1. Правильный способ ходьбы.
Постоянно во время ходьбы сжимать пальцы на обеих руках любым необычным для вас образом, удерживая на них внимание. При этом необходимо смотреть, без фиксации глаз, на любую точку прямо перед собой, на линии, которая начинается у концов ваших ступней и которая заканчивается над горизонтом.

2. Развивать способность действовать не веря, не ожидая наград. Действовать ради самого действия.
Необходимо выполнять некоторые («бессмысленные») действия до тех пор, пока они не войдут в ваш распорядок, т.е. станут выполняться неосознанно. После этого их необходимо сменить на другие.
Примеры: носить шапку только белого цвета; надевать носки начиная с правого; завязывать шнурки начиная с левого; смывать туалетный бачок только правой рукой; и.т.д.

3. Стирание личной истории.
«…Личной историей становится лишь то,
что достоверно знаю не только я, но и кто-нибудь
другой. Необходимо постепенно создать вокруг себя
туман, шаг за шагом стирая все вокруг до тех пор,
пока не останется ничего гарантированного,
однозначного, очевидного.»

• Не кому не стоит рассказывать о том, что в действительности вы делаете.
• Показывайте людям только то, что считаете нужным, но никогда не стоит говорить, как достигли этого.

Все это позволит вам сохранить энергию, не рассеивая ее в окружение. Вы явно почувствуете изменения внутренней энергии тела.

4. Способ избавления от чувства собственной важности.
«…Он посоветовал не сожалеть ни о чем когда-либо
сделанном. Рассматривать чьи-то действия как низкие,
подлые, отвратительные или порочные — значит
придавать неоправданное значение личности их
свершившего, то есть — потакать его чувству
собственной важности.»

Чтобы энергия тела не растрачивалась без контроля собственным эгоизмом, Вы можете разговаривайте с окружающим вас миром (сначала про себя, позже в слух) развивая это до того уровня, когда вам станет безразлично, присутствует кто-либо при этом, или нет. Говорите с муравьями, птицами, деревьями. Извиняйтесь когда срываете плод с дерева или куста. Прощайтесь, как с лучшим другом, когда убиваете комара или муху. Да и вообще, делайте это только в крайнем случае.

5. Принятие ответственности за свои поступки.
«…Принять на себя ответственность за свои
решения — это значит быть готовым умереть за них.»

Необходимо пытаться каждый раз делая что-либо быть готовым в полной мере ответить за свой поступок, без жалоб и сожалений. Так сказать, с удовлетворением и молчаливым согласием «понести наказание». В этом случае ваша внутренняя энергия тела не будет растрачиваться на длительное погашение чувства вины.

6. Использование смерти как советчика.
Перед каждым своим действием, когда вы в нетерпении или раздражены, или чувствуете свою непременную величественность, остановитесь и подумайте. Если бы вам пришлось умереть в следующую секунду, хотели бы вы чтобы это действие, или это чувство, стали вашей последней отметкой на этой земле. Этот способ помогает правильно распределить внутреннюю энергию тела.

7. Сновидение.

1. Во сне необходимо посмотреть на свои руки. Как подготовительный этап — в течении дня пару раз напомнить себе, что сегодня во время сна посмотришь на свои руки и после этого действительно на них посмотреть. Когда во сне вы увидите свои руки, через некоторое время они начнут терять свою форму. Теперь необходимо отвести взгляд и посмотреть на что-нибудь другое, а потом — опять на руки. В итоге следует добиться способности удерживать свой взгляд на руках, без изменения их формы, бесконечно долго.
2. После этого используя виденье рук как основу, необходимо бросать короткие взгляды на другие объекты сна (число необходимо довести до 4-х), а как только они начнут терять форму, снова смотреть на руки. Итог — разглядывание по желанию любых объектов сна длительное время.
3. После того как вы в совершенстве овладеете выше приведенными упражнениями, необходимо научится перемещению в сновидении. Сначала нужно определить место, в которое вы хотели бы попасть. Выбирайте место, которое хорошо знаете (университет, парк, дом друзей). Потом первое: волевым усилием заставьте себя переместиться туда, куда наметили; второе: проконтролируйте точное время своего путешествия.

8. Бег силы.
Этот способ, правильного распределения и изменения внутренней энергии тела, можно выполнять на природе, даче или когда вам просто захотелось пробежаться.
Туловище слегка наклонено вперед, но позвоночник остается прямым. Ноги чуть согнуты в коленях. При каждом шаге колено поднимается почти до груди.

9. Разрушение распорядка жизни.
Пытаться перестать спать, есть, когда это положено. Читать газету и смотреть программу «Время» в одно и то же время. А делать все необходимо только тогда, когда вам действительно это понадобиться.

«…Я снова высказал сомнение, что его установка выполнима.
— На это требуется время, — сказал он. Можешь начать
с того, что бы отказаться от ежедневного ленча в одно
и то же время.»

10. Не – делание.
В течении некоторого времени ежедневно сосредотачивать свое внимание не на объектах, а на их тенях. Смотреть не на стволы деревьев и их ветви, а на пустые промежутки между ними и.т.д.