Упражнение для повышения уверенности в себе
Уверенность в себе необходима для достижения успеха в жизни. Неуверенному в себе человеку сложно принимать важные решения и браться за что-то новое. К сожалению, людям часто не хватает уверенности в себе. Если вы тоже столкнулись с этой проблемой, предлагаю вам попробовать одно упражнение.
Его нужно делать каждое утро по 10-15 минут, желательно сразу после пробуждения.
Возможно, вы уже слышали об этом упражнении. Оно довольно простое, но очень действенное. При регулярном его применении вы сможете значительно поднять свою самооценку.
Подойдите к зеркалу и искренне улыбнитесь своему отражению. Посмотрите на себя с любовью. Только не начинайте сразу беспокоиться по поводу своей внешности, даже если вы вчера поздно легли спать и сейчас выглядите не самым лучшим образом. Постарайтесь сконцентрироваться на своих достоинствах. Говорите себе приятные слова, хвалите себя, говорите даже то, чего у вас пока нет. Повторяйте эти слова убедительно и радостно!
Кроме того, что данное упражнение поднимет вам настроение и зарядит положительными эмоциями на весь день, оно действительно приблизит вас к желаемому образу уверенного в себе человека. Ведь наши мысли материальны! И очень скоро все, о чем вы говорите, обязательно воплотится в жизнь!
Возможно, вначале вам будет тяжело говорить себе приятные слова, уж слишком привыкли мы критиковать себя. Но все равно продолжайте занятия. Со временем ваши слова будут звучать все более убедительно, и вскоре вы поверите в то, что говорите. В вашем подсознании укрепится мысль о прекрасном образе, и вы приблизитесь к нему, сами того не замечая.
Не забывайте и не ленитесь делать это упражнение каждый день, и через некоторое время вы обязательно добьетесь результата! Успехов!
