Улыбайся! Относись к жизни с оптимизмом!
У нас вызывает умиление улыбающиеся малыши, а улыбающиеся взрослые собеседники автоматически располагают к себе. Если внимательно присмотреться к животным, то даже животные выражают свои эмоции при помощи улыбки.
У многих людей возникает желание, научится сохранять улыбку на своем лице постоянно. Не стоит волноваться, что вас начнут воспринимать как неадекватного человека – не нужно окружающим показывать все свои 32 зуба, достаточно сделать приветливое лицо. Конечно, во всем поможет тренировка. Тренироваться надо постоянно: дома, на работе, на улице. Особенно важно улыбаться перед зеркалом в те моменты, когда совсем нерадостное настроение, вы расстроены или сильно устали. Хорошо помогают «напоминалки» – смайлы, записки, наклейки или значки с надписью «Улыбнись!».
Улыбаться – это значит оптимистично относится к жизни. Соответственно, и стиль жизни должен быть соответственным. Яркая одежда, интерьер, разбавленный яркими декоративными элементами – вот сопутствующие элементы радостного настроения. Ученные доказали, что яркие сочные плоды улучшают настроение и поднимают в крови уровень гормона счастья – эндорфина. В таком антураже и улыбаться хочется подсознательно, а не потому, что надо.
Стоить помнить, что улыбка является залогом доверия. Это мимический способ показать окружающим, что у вас все в порядке, и вы рады поделиться с ними хорошим настроением. Поэтому важно выражать расположение к собеседнику улыбкой, при встрече и прощании. Такое светлое отношение к людям притягивает единомышленников, а врагов обезоруживает.
