Разговор о счастье
Давайте поговорим о счастье. Какое оно на самом деле?
Описать понятие «счастье», на мой взгляд, невозможно, можно описать ощущения, чувства, состояние.
Мы все такие разные. Вот посмотришь на человека – есть достаток, есть здоровье, а ему все не так, не радует жизнь. Меня всегда поражали индусы – грязные, голодные, холодные, – но очень часто на их лицах считывается состояние блаженства и счастья.
Почему, например, старость выглядит так по-разному? Один пожилой человек всегда в заботах, ему интересно жить, он хочет получить максимум от жизни, выпить ее до дна. А другой — пенсионер, в вечной зависти к молодости, в вечном ворчании, что ничего не успел, не доделал, не достроил, не полюбил. А кто мешает делать это сейчас? Кто мешает жить счастливо?
Во французском языке слово «bonheur» буквально обозначает «хорошее время», «добрый час». Оно передает чувство, которое можно испытывать от самых обыденных вещей: от хорошей еды, вкусного кофе, солнечного дня, не говоря уже о чем-то более значительном. Испытать ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Вот, на мой взгляд, ключевые слова. Счастье не может быть прошлым или будущим. Счастье — это настоящее, его нельзя вспомнить или задумать. Мне очень понравилась следующая интерпретация слова «счастье» одной девушки на форуме альянса психологов: «Сей_ЧАС_ТЬi_Есть».
Я очень люблю пословицу «Счастье в наших руках». Но многие ли из нас берут ответственность за то, чтобы быть счастливым, или вы предпочитаете плыть по течению, полагаясь на счастливый случай? Авраам Линкольн говорил: «Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми». Значит ли это, что люди сами выбирают быть или не быть им счастливыми? Я думаю, что да. Все в наших мыслях! Если мы сознательно выбираем быть счастливыми, то мы ими и будем. Например, мы сами можем выбрать людей, с которыми будем общаться; мы сами можем выбрать себе хобби; мы сами можем читать те или иные книги и т.д. Оказывается, мы в очень больших пределах можем повлиять на то, что мы называем счастьем.
Есть две главных составляющих счастья – это прощение и благодарение. Вот, что про это пишет Джексон Адам в своей книги «Десять секретов Любви, Богатства, Счастья и Здоровья»: «Если не простишь, не будешь счастлив. Умение прощать освобождает душу от ненависти, и в ней появляется пространство, в которое может войти любовь. Простить означает начать все сначала… Относись к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидишь».
Упражнение 1.
Напишите и проанализируйте ответы на следующий вопрос: «Я уважаю и ценю в людях, которые мне не нравятся…»
Упражнение 2.
Каждый вечер вы будете вспоминать и записывать три вещи, случившиеся за день, за которые вы благодарны жизни.
Безусловно, в жизни есть много сложных ситуаций. Но у нас есть выбор. Мы можем раз и навсегда потерять веру в жизнь и счастье, а можем проанализировать это событие и предпринять все усилия, чтобы вновь обрести вкус жизни. Я верю, что своей жизненной энергией и своей мыслью человек может начать управлять любой ситуацией. Так что, любой человек имеет возможность быть счастливым.
Есть классический фильм «Унесённые ветром». Объективно, в жизни у главной героини Скарлетт достаточно много трагических событий. И муж умирает, и ребенок гибнет, и имение разоряется. Но назвать Скарлетт несчастливой как-то не получается. Потому что помимо трагичности существования, в ней постоянно есть много живости и энергии.
Люди гоняются за счастливыми моментами, не понимая, чем именно является для них счастье. Чтобы быть счастливым и ощущать счастье, необходимо знать, что мы хотим, и понимать, что именно может принести нам счастье, что делает нас счастливым.
Упражнение 3.
Составьте список самых радостных, счастливых событий в жизни, которые произошли с вами. Напротив каждого события напишите, чем оно является ценным и важным для вас.
Важно научиться радоваться каждой минуте, находить в ней смысл, научиться жить сегодняшним днем, и сейчас. Главное, это отыскать гармоничность в своем мире, научиться слушать себя. Счастье всегда рядом, надо лишь дотянуться до него.
Важно открыть для себя новые впечатления и новые переживания, оставить в минувших днях, часах, минутах и секундах все собственные проблемы, неприятные мысли и вперед, может быть уже в эту минуту, час, день, месяц вас будут ждать новые ощущения, новые переживания, новые счастливые моменты!
Есть интересная притча про счастье. К сожалению, не знаю автора.
Старый мудрый кот лежал на травке и грелся на солнышке. Тут мимо него пронёсся маленький шустрый котёнок. Он кувырком прокатился мимо кота, потом резво подскочил и снова начал бегать кругами.
— Что ты делаешь? — лениво поинтересовался кот.
— Я пытаюсь поймать свой хвост! – запыхавшись, ответил котёнок.
— Но зачем? — засмеялся кот.
— Мне сказали, что хвост — моё счастье. Если я поймаю свой хвост, то поймаю и свое счастье. Вот я и бегаю уже третий день за своим хвостом. Но он всё время ускользает от меня.
— Да, — улыбнулся старый мудрый кот, — когда-то я, также как и ты, бегал за своим счастьем, но оно всё время ускользало от меня. Я оставил эту затею. Спустя время я понял, что нет смысла гоняться за счастьем. Оно всегда следует за мной по пятам. Где бы я ни был моё счастье всегда со мной, нужно всего лишь помнить об этом.
