Методы созидательной визуализации.
Существует два основных метода визуализации: принимающий и активный. Если Вы занимаетесь принимающей визуализацией – образы приходят к вам сами, при активном методе Вы рисуете событие по задуманному сценарию.
Оба метода жизнеспособны. Многих пугает принимающий метод отсутствием контроля над ситуацией, однако нужно помнить, что ничто внутри нас не может причинить нам вреда.
Четыре основных шага.
1 Установка цели.
Прежде всего, Вам нужно выбрать цель, которую вы будете достигать. Сначала выбирайте цели, в достижение которых вам легко поверить и реализация которых представляется Вам возможной в недалеком будущем. Постепенно вы обретете силу и уверенность и сможете реализовать все более сложные установки.
2 Создайте четкий образ или идею
В точности такой, какой вы желаете ее видеть. Включите в ситуацию себя, визуализируйте очень детально, включая слуховые и чувственные детали. Используйте карту ценностей.
3 Часто фокусируйте на ней свое внимание.
Так часто, как хотите, чем чаще, тем лучше. Фокусируйте внимание четко, но легко и мягко.
При этом важно не испытывать чувства, что вы слишком желаете ее или вкладываете чересчур много энергии – это будет мешать.
4 Сообщайте ей положительную энергию.
Ваши мысли о ней должны быть положительными и ободряющими. Придумывайте сильные положительные формулировки, что она существует, что она приближается. Представьте себя получающим желаемое. Практикуйте в достижении чувства, что ваше желание реально и его исполнение возможно.
Если Ваша цель изменилась.
Помните, что цели часто меняются, энергия может иссякнуть, а следовательно пришло время по-новому взглянуть на объект желаний.
если ваша цель изменилась: осознайте это, дайте себе понять, что больше не фокусируетесь на ней. Закончите старый круг и начните новый.
Если вы достигли цели, похвалите себя и поблагодарите Вселенную.
Помните: созидательную визуализацию невозможно применять во вред. Визуализируйте лучшее для всех. И пусть вселенский разум позаботится о деталях.
