Выходить в астрал нужно не чаще чем раз в сутки, а то вы истощите свой организм.
Проблемы выхода в астрал:
Главная это страх, что вы можете заблудиться и не вернуться в своё тело. Это не так, ведь при каждам выходе ваше тело и двойник соединены шнуром (некоторые его даже видят), этот шнур невозможно порвать. Чем дальше вы уноситесь от своего тела, тем тоньше становиться шнур (до определённого момента, дальше он только удлиняется). Самые неприятные ощущения это общение с чёрными личностями и бросок обратно в тело (это происходит при малейшем страхе). Так что, не бойтесь, в астрале очень интересно, путешествуйте.
После того, как вам удалось первый раз выйти из тела, обождите денёк другой и попробуйте ещё раз (думаю это будет не трудно). Теперь можно попробовать полетать по квартире, вылететь наружу - в подъезд, во двор. Существует ещё способ перемещения, вам надо просто подумать где вы хотите оказаться и вы там окажетесь.
Да, еще... Если вас вдруг выкинуло обратно в тело, то это, скажу я вам, не очень приятные ощущения. Чтобы они прошли советую снова лечь и заснуть. Тогда, астальное тело полностью зайдет в тело физическое. Ведь когда мы спим, наше астральное тело находится над телом физическим. Оно как бы подвисает. А когда после не совсем удачной попытки выхода в астрал вы резко возвращаетесь, и потом засыпаете, то астральное тело самым естественным образом соединяется с вами.
Астрал позволяет путешествовать не только по Земле, но и под водой, а главное в космосе.