Методика выхода в Астрал Ричарда Вебстера.

Ричард Вебстер – новозеландский гипнотерапевт, писатель, написавший множество книг, посвящённых эзотерике. В этой статье мы рассмотрим метод выхода из тела, рекомендованный Вебстером.

В начале каждого занятия вы обязательно должны полностью расслабить своё тело. Необходимо лечь, желательно головой на север и постараться освободить свои мысли и не думать ни о чём. Дыхание должно быть глубоким и размеренным.

Почувствуйте приятное ощущение тяжести во всём теле. С каждым вдохом расслабляйтесь всё больше и больше. Забудьте обо всех проблемах на работе, дома, просто не думайте о них.

Начните расслаблять кончики пальцев ног, затем почувствуйте, как томная волна расслабления переходит в ваши ступни, икры, бёдра. Она движется выше по направлению от пальцев ног до затылка головы. Не напрягаясь, концентрируйтесь на дыхании, продолжая расслабление.

Мышцы живота и груди – постарайтесь их расслабить, сохраняя при этом размеренный ритм дыхания. Поэтапно расслабьте руки, начиная с пальцев и заканчивая мышцами плеч.

Особое внимание уделите мышцам шеи и лица, при современном образе жизни они несут наиболее выраженную нагрузку. Постарайтесь мысленно просканировать всё тело, чтобы нигде не было зажимов и напряжения.

Когда вы совершите все вышеописанные действия, представьте, что вы лежите на берегу реки. Вслушайтесь в шум воды, почувствуйте приятное дуновение тёплого ветерка. Где-то вдали звонкой трелью переливаются птичьи голоса.

Встаньте и неторопливым шагом идите вдоль берега, наслаждаясь гармонией природы. Вообразите перед собой десять ступеней древней каменной лестницы, ведущей к лесу или подножию гор. Начинайте спускаться, с каждым шагом чувствуя, как увеличивается спокойствие и степень расслабленности.

Пройдя все ступени, ваше расслабление должно увеличиться в десять раз. Спустившись, выберите себе уютную полянку и плавно опуститесь на неё. Полежите немного, наслаждаясь полным покоем и умиротворением.

Теперь, считая от одного до пяти, вернитесь обратно в свою комнату и откройте глаза. Переход должен быть спокойным и непринуждённым. Почувствуйте, как энергия и мощь наполнили ваше тело.

После того как вы выполните упражнение на расслабление, можете приступать к выходу в астрал. Вышеприведённая практика является важным условием, проводите её перед каждой астральной проекцией.

Проверьте дыхание, оно должно быть таким же, как и в начале предыдущего упражнения, плавным и в то же время ритмичным. Осознайте себя и окружающую обстановку вашей комнаты.

Ваш разум должен быть спокоен и одновременно сосредоточен на предстоящем опыте. Сконцентрируйтесь на точке, расположенной в середине лба, многие называют её «Третьим глазом». Именно в этом месте осуществляется выход астрального тела.

Думайте о важности вашего намерения, ваш мысленный взор по-прежнему направлен на место расположения «Третьего глаза». Теперь попытайтесь выделить астральное тело.

Когда вы почувствуете лёгкую дрожь и вибрации в теле, усилием воли выпустите астрального двойника, и вы окажетесь над своим физическим телом. Не теряя контроля, полетайте вокруг тела, лежащего на кровати. Если у вас первый выход, не поддавайтесь искушению покидать пределы комнаты.

Теперь подумайте о своём теле, и вы окажетесь в нём. Возврат может быть плавным, а может наоборот немного «потрясти». Вернувшись в физическое тело, не спешите открывать глаза, полежите так пару минут.

Не стоит огорчаться, если у вас ничего не получилось в первый раз. Тренируйтесь каждый день и, рано или поздно вы сможете осуществить астральную проекцию. Но не следует пытаться выполнять данные упражнения раньше, чем через сутки.

Вы должны накопить энергии, в обратном случае могут наступить проблемы с психикой. Конечно же, набравшись определённого опыта, вы сможете выходить в астрал и несколько раз в день. Однако на начальном этапе к этому следует отнестись с осторожностью.