Как выбраться из навязанного мировоззрения.

Определимся, что такое навязанное мировоззрение. И когда это происходит.Навязанное мировоззрение, это когда человек вдруг понимает, что «не туда идет». Что не так смотрит на мир.

Это происходит чаще всего, когда человек вырастает из того мировоззрения, в котором находился. В таких ситуациях можно растеряться. В принципе все должно происходить своим чередом, и каждый человек может сам выбраться из этого состояния. Я напишу как пройти этот этап эффективней, качественней и быстрей.

Для начала, нужно понять, что необходимо разрушить все старое, иначе не будет места для нового. А разрушать следует очень аккуратно, т.к. это очень чувствительное место — мировоззрение. Эмоций в период разрушения будет много, самых разных. Это период стресса и депрессии. Но все это проходит.

Как рушить?

Главное не вмешиваться в процесс разрушения. И не утаивать свои предположения, интересные мысли и находки. Принцип «на всякий случай» здесь затормаживает процесс. И он не будет завершен, пока будут эти зажатые мысли. Расслабьтесь, будут и другие хорошие идеи и мысли, а может и лучше тех, что были. Это не то, за что следует держаться.

Эмоции.

Состояние вспыльчивое, не адекватная реакция на эмоции окружающих. Раздражительность, подавленность, истерика…
Здесь аналогично, не давить на эмоции. Не заставлять себя чувствовать позитивное эмоциональное состояние. Лучше всего создать обстановку для улучшения эмоционального фона. Выехать на природу. Если есть кому все высказать — высказывайте, общайтесь. Зажимать и заваливать эмоции не стоит. Они вырвутся все равно, но с большей силой.

Чтобы набраться сил, после опустошающих эмоциональных взрывов много не нужно. Вовремя ложиться спать. Посмотреть любимый фильм (не больше одного раза в день), или послушать музыку (в разумных пределах). Помогает общение. Хотя лучше, сразу после эмоционального взрыва ни с кем не стоит общаться. В этот самый момент лучше будет, чтоб никто не трогал.

Состояние тела.

Нельзя пить, курить, много есть. Это не поможет. Это только продлит боль и подорвет здоровье тела. Стоит заняться активным спортом. Если нет возможности, то хотя бы начать делать разминку тела. Следует принять удар, а не прятаться от него.

Разрушили. Теперь строим.

Строить мировоззрение с нуля — это очень сложно. Снова начнут появляться кусочки мозаики. Эмоции становятся ровнее с каждым днем, реакция чётче. Перенапрягать опять таки не стоит как эмоции, так и мировоззрение. Все будет происходить естественно, постепенно. Наберитесь терпения. Не бойтесь меняться и нарушать привычные модели действий и поведений, которые вам теперь только мешают.

Удачи в новом, не навязанном мировоззрении!