Нужно научиться сначала в транс входить. По другому это называется ИСС - измененное состояние сознания. Выход только из него возможен. ИСС можно достичь наиболее просто естественным путем - проснуться ночью или утром, обнаружив себя в таком
(просоночном) состоянии.
Вечером я тоже сколько ни занимаюсь - бесполезно. Потому что не могу достигнуть ИСС. Для этого нужно отвести внимание от физического мира. А как его можно отвести наиболее эффективным способом? Только процессом "засыпания". Сна.
Вывод - нужно как бы так заснуть, чтобы одновременно и не заснуть... Оставить включенным сознание, но изменить восприятие так, чтобы оно отличалось от физического, от обычного.
Истина простая, только ее осуществление представляет собой проблему.